怀孕早期，很多准妈妈会格外小心，生怕一不小心伤害到腹中宝宝。然而，有时过度的“保胎”行为反而会增加不必要的心理负担，甚至带来反效果。如果你也正处在小心翼翼、如履薄冰的状态，请和香港妇幼医疗中心的小编一起来警惕下面这4种常见的错误做法。

 

❌ 错误一：一有风吹草动就卧床不起

这是最常见的误区。除了有明确医学指征（如前置胎盘出血、宫颈机能不全等），医生会明确要求“绝对卧床”的情况外，长期卧床对正常妊娠并无益处。

 

为什么错了：长期卧床可能导致肌肉萎缩、血液循环减慢，增加下肢静脉血栓的风险，反而影响母体健康。过度限制活动还会将注意力全部集中在身体感受上，放大焦虑。

 

正确做法：在无不适和医嘱禁止的情况下，维持适度的日常活动，如散步，有助于维持身心健康。如果出现腹痛或出血，应立即就医，遵医嘱决定是否需要休息，而非自行判断长期卧床。

 

❌ 错误二：盲目滥用保胎药和补剂

“吃点什么保胎”是很多人的第一想法，但自行用药是孕期大忌。

 

为什么错了：没有证据表明，对正常的早期妊娠使用黄体酮等激素类药物有“预防性保胎”作用。过量补充维生素（如维生素A）或某些中成药，可能对胎儿发育造成未知风险。所有的用药都应在医生明确诊断后，权衡利弊使用。

 

正确做法：叶酸是唯一被明确建议在孕早期常规补充的维生素。其他任何药物或补充剂，都必须在产科医生评估后，确认有必要时才使用。不要自行购买或服用“保胎偏方”。

 

❌ 错误三：频繁进行B超检查

希望通过B超频繁确认宝宝“还在”，是焦虑妈妈的典型表现。

 

为什么错了：虽然诊断剂量的B超被认为是安全的，但孕早期胚胎发育有其自然节奏。过于频繁的检查（如每周一次） 在医学上并无必要，反而可能因检查时未看到预期进展（如胎心出现得稍晚）而陷入新一轮的恐慌。

 

正确做法：遵循正常的产检节奏。通常，孕6-8周做第一次B超确认宫内孕和胎心，下一次重要的B超就是11-13周的NT检查。把信任交给时间和科学的产检安排。

 

❌ 错误四：过度依赖孕酮（HCG）血值

很多妈妈会反复抽血查孕酮和HCG，数值的微小波动都会让心情坐上过山车。

 

为什么错了：孕早期孕酮本身呈脉冲式分泌，同一天不同时间测结果都可能差异很大，单次数值高低并不能直接预测妊娠结局。HCG更应关注其48小时左右的翻倍趋势，而非某个孤立数值。过度关注这些数字，会把自己困在无止境的担忧中。

 

正确做法：血值检查应作为医生的辅助参考，而非你的“每日功课”。通常在有腹痛、出血等异常情况，或辅助生殖等特殊情况下，医生才会建议规律监测。请将解读权交给医生，不要自行比较和猜测。

 

 

在谨慎与放松之间找到平衡

 

早孕期，宝宝需要的是一个健康、平稳的子宫环境，而这与妈妈稳定的情绪密不可分。真正的“保胎”，是建立在科学产检、均衡营养、适度活动和良好心态之上的。

 

香港上水妇幼小编提醒大家：绝大多数胚胎都是坚强且优质的。如果胚胎本身健康，它通常不会因为妈妈的正常活动而受到影响；如果胚胎存在严重的染色体异常，无论多么小心，自然淘汰也是难以避免的。这虽然听起来残酷，但也是大自然的优化选择。把专业问题交给医生，把你的注意力，更多地放在让自己舒适和愉快的事情上。